[转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） 日常, 女性, 健康, 推荐

可乐狼

粉色题板 : n0 `) n* C# K4 r( v: N! n+ @
> > 1. 在干净的床上裸睡 : y7 `# x' ]* A. x0 z2 T: W
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
: L5 o; M; y2 ?7 y" ~2 G> > 3. 养成记录生理周期的习惯 6 P6 v$ [+ \) C# c! j% H
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 + E) ?; p1 V. ]7 M. \
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 2 U9 a' X6 \- F, c2 Q3 F2 o$ l0 {
> > 6. 贴身衣物不干洗
5 D1 i& Q- k) J9 A0 ~> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
3 p8 F; g2 M. t9 Y) C; N) m> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 0 C5 a' H( W  R9 R3 l
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
9 B9 O- ?/ I2 G1 R: j> > 10. 定期检查化妆品的保质期 + B( I! B5 ~* ^5 {+ x% e8 u; x
> > 11. 洗浴后一小时再化妆 2 k- d1 s9 ], M* |7 m# |
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
" Y5 C. V8 I+ n% l  r. D> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > % X5 L( k+ a8 k  \* Z9 J
> > 蓝色题板 , f- a3 y7 l7 N. z4 q
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 - {+ K5 Z( }' J2 @3 R
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3 S: z6 P  _+ I! h' j> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
) |& E( |* q6 z; H, x& v# O> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
; B% k2 Q" P$ [9 B- }* H> > 5. 不趴在办公桌上午睡 ! y  m* z5 n9 r! P( ^
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部   K  ~! T* k# l0 @9 C  H2 K* [
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 ' q3 Q2 _! u% r# h
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 1 @$ Z6 p9 m' I8 w8 W3 n. P/ r" J
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 $ }% h7 M/ G, n: ^
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 0 b3 J9 |; T; N( X+ r
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 5 M; }( ~; r. J# x1 a& ?
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 6 E) [+ f( E- s& O  r+ u. C
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 9 I, {/ L* D0 m+ Y" \  B; `7 d
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 $ \) X, d' |1 _! ^" }+ h
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
& ^) P# L+ N( G( P> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
' q; L/ y# b: u2 Q% [> > 绿色题板 ( P# O, D8 @& x. d/ p
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
' R! a* e. O6 a' i1 |0 G! d> > 2. 沐浴不超过10分钟
% t" k: d3 M7 g/ Z9 Y/ m> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
- t1 Z6 T. A9 H7 ^> > 4. 用冷热水交替洗脸 $ g; S2 h1 h1 y/ K% b
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 % \2 B% Y6 G: X( ]+ M2 ]1 [2 l0 F
> > 6. 定期清理冰箱
  a& @- W7 R' V* t& B( l- g# t> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 & o. M# l* o, L/ z# K4 G' q( s' j/ J
> > 8. 使用抽油烟机
" O$ ^' o; y) B5 c1 ^4 b* r5 i> > 9. 晚餐时关掉电视机 & N$ t1 F5 `1 W2 I  K
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 ( v. ^6 u7 i" _# c9 f- E% b/ H
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 " v4 }/ ~/ F3 \) s; q# G
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 * e  ~% N  M  w- t7 R' S
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
3 |; l! B% Y1 F8 |: _) ~> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
/ W0 A. z- p; s: j> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
; q  u6 _* D6 W# B4 Q1 l> > 16. 头发没干时，别急着入睡
; F' H) R3 x& a( C> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 , P  T; N: M: r2 z8 `5 F0 Q
> > ! ; ^8 Q. ?4 T! |! r/ t0 U
黄色题板
& r/ [) z( |/ @/ W9 {  e* R$ J> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 $ A/ n! f7 K8 X
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
. x) Y* P' i9 S2 v: _0 t% \$ }> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
& `4 L3 }! K3 `0 i6 c> > 4. 多喝酸奶
' t0 p, v( `, `0 L> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 1 L, M1 x- N/ {/ g+ C1 z# S1 D9 k
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
  @+ u+ ?8 k5 o- y% |! W1 X  ]> > 7. 饮绿茶胜过红茶
( L9 z9 ?" ~* T( }2 B+ F6 V* e0 b> > 8. 重视早餐多过晚餐 6 y2 H0 R  j& Z; H7 r5 m/ N
> > 9. 控制盐的用量 8 |1 ^) v# A! l% n4 L0 ^" `
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
4 a( G% s! [! @3 n% h4 \$ w, z> > 11. 经常嚼口香糖
' s' ~4 b1 C/ ?: q1 M> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
- ?9 j# L9 m3 s  h) R* i> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 . p4 b6 H3 k; D( y
> > 14. 每周至少吃一次鱼
; j8 [) a: o5 y3 J8 c8 O. \> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
6 s! ], F6 Q* H( d> > 16. 不喝久煮的火锅汤 / S! x: P; O: v2 [' u
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
: O! f! l5 {: H- Q  X$ G> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
) J+ }8 s# B& U5 E> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
% n9 @. k2 o4 U/ b- c0 r# I) Y& J> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
4 O$ }4 j4 X0 j$ J> > + R% K9 q8 H4 G9 L( g
橙色题板
0 z6 b! S4 G, {3 t8 }% H> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 4 F" c; F, R$ X/ k  J6 q
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
; ^% I" H9 A; B) L  E! i* ?> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

局外人

我就是喜欢湿着头发睡觉

林肯6600

很好，很强大

不理不理

好贴！

v1vision

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
+ s: |( h$ `  T" S5 M3 S1 C不关心女人的男人不是好男人   
1 u& i  u/ f; @: P, K6 O. p关心所有女人的男人也不是好男人. U+ ^; d  Y! [7 e( [/ L
任何女人都不关心的就不是个男人

/ G0 F+ k0 ]2 O: \
那你是男人还是女人啊?

可乐狼

不关心女人的男人不是好男人   ; v! K( X! K$ m
关心所有女人的男人也不是好男人6 e, g4 b+ U0 K, \5 d2 W' m  N
任何女人都不关心的就不是个男人

v1vision

很细心啊 ！

人在江湖

I AM MAN!