[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
$ S: B- x( ^3 \( ?6 l6 Q" r5 y　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
+ K, E2 i+ v/ O" e% [3 ^5 S8 `! e8 h: J4 ?
　　2、胡萝卜
8 a8 F. f: c. U5 L, ]! f　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ( h( X, [7 q% l

# D' j5 b# F( ?+ c. W" d　　3、三文鱼
& d4 M4 [( K$ R) L, m* N: X　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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3 }% m) b! [' e( A  e7 F8 B" ?　　4、海带
. t8 {5 L0 Z" {　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
. w: n, P) c+ ^5 w, B( Y
! R- e' l6 s2 w) R: X2 q　　5、猕猴桃 * z2 y3 D! E! [7 ]! h2 K* D
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。   _' Q9 H5 ?5 K3 ~! K
! P3 _4 k/ [' ?3 l. Z2 V# y0 M
　　6、西红柿
# Q* U! w( x  R. |+ g; Q) B　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7、蜂蜜
( v/ o( i: i+ G8 p! q6 b　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 % T. C/ e4 L% L
, @  t. G. g4 d& r( x3 ^
　　8、肉皮 5 \  M$ E- l' g9 r" v& m
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
( M, P1 H1 ^( t, ^$ U: _0 }  V8 s2 I- g; W( k$ U
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 ! p0 r3 f! E- \5 J  O. c
楼上的 请问你那能美容么

, ~; D5 t# o( F9 R
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
& ?& S- ^# _9 {9 k! k. A4 \+ {( W. s2 U
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

6 n: |5 \, U) a2 L管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
$ V5 R. x  R2 V; B+ W
8 e1 i/ q. B+ \3 \' ~4 t2 z管男人吗？

- w4 p7 u  l  Z, Z. Z不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 4 W5 l+ d% P! u) c1 z$ h) J+ V2 |5 r
一半不爱吃。

$ W7 s  W; o: ^1 ^6 b大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 ( F$ y( H* Q: |
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

; P! v% H" J* }" U& z
应该主要靠天生吧？那你白吗？