[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            
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1 W0 M9 a3 b# O+ M4 B  b　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。, K; p8 ^# E% @/ {4 B
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，* ]5 I* E6 j1 u3 U; v' a
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。! h6 N6 h  |# `2 Z. Y9 \$ v

9 G6 I3 d7 G7 l' b: V二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
+ n8 Z. \2 h. s' ~+ K$ F# N　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
" Q! C* @) ~# r0 Z5 R* K2 t: P) ~+ R　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。! y4 F0 I! f! [$ f# O9 T8 _

' {5 E, v5 {) B0 G　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
& j8 a8 l; h  k2007-12-7 16:11
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+ d/ q3 V3 v% ]　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
% C/ a9 A5 w2 g　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。( A5 W0 @; V. x$ M2 S9 M
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)6 {2 J% I' T3 N- H* [
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。. z8 ^; y: B7 H( f5 N) z% j
　　制法：/ a! ]0 Q2 y; D3 M) T! [
　　1.桂圆肉干用温水洗净。% k( [$ K7 z5 q/ D8 [8 T. \- H
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
5 d1 W; }! k- o$ A　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
4 x  \  f7 y; u9 M　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
- D4 r* Y8 s5 w: ]2007-12-7 16:14
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
1 l8 Q0 Q- ^) `/ k4 w/ J　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
* C$ u( ]7 W  L9 x+ ^　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。# y3 g, w$ Y7 v6 z' q
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。2 r& M2 K3 O) p' p6 a6 c7 c

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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB), b4 z+ I! `9 G: B& m4 O3 U
2007-12-7 16:15
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
4 ]$ a# b8 R5 Y. g2 Z　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。: E- R# O8 j; v: w
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
# r" G6 A+ v& I% _　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用8 b( d% I- t6 r
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七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)1 \0 A. e# H0 f6 J  L
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。) ^0 g. W: m3 k$ ^1 p5 @1 c% [
　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。, c" F' ]5 k$ _: Q5 i' A
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。