[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ) e% E5 c1 |) r& Z! Z  C8 d
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
) S6 f! O% M( l/ v' \; P# ?& t  v9 i# A  ?' g# P
　　2、胡萝卜 1 T3 [3 I7 A* A2 R& Z- N6 ?
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
; |  E5 {) H* N# w! |
) F: R- K( b1 _& |7 F　　3、三文鱼
( W: ^0 Y  {3 k- V　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 3 x& d6 L) S1 q% a  o

9 W, W/ {2 d' J0 K+ z　　4、海带
0 f0 j  H$ H5 ]! q　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
3 t' c! _6 C7 L' b0 a! h
$ {( Y, i3 |( P3 K: G# u　　5、猕猴桃 7 J% }/ {5 Q7 }' [
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 " i4 c" k0 O4 q

' Y* q  A) s: ~! I. ]* Y. F　　6、西红柿 & s7 S4 v3 U; B2 j& Q
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7 Q( _# _6 u; S  u- g! \
; X' N, H! ?3 I
　　7、蜂蜜
, D  n. d% C! ?$ M' J% F$ [　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 1 Z" b+ X  y" v4 H- l! r
/ f: p1 x* c' r% E# y
　　8、肉皮 ( G$ c! Z' a; d( N
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。" z9 N# ~; o4 H' Z
& b% w- Q. N4 F5 r" d7 U1 U, C
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 + I* E+ e: I& d+ l
楼上的 请问你那能美容么

& v' i' p6 Q$ F我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 - M6 s1 z3 b  `) ^
% v( `  ?6 g1 v  E5 h
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

$ [; a/ J# e* c6 f0 m6 x# W" E; s管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 % f7 a" D( _3 t7 q0 R% C+ ]
  n3 \, C4 F: L' q: P. z* T
管男人吗？

7 n- F; Y; k+ ?不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 # X& z2 E: H3 U/ u
一半不爱吃。

8 D! V7 [% l" m
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
# u& E' {3 D1 H& s: W3 u 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

  p4 M% v- L' J- v9 H
应该主要靠天生吧？那你白吗？