[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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: A. T8 \0 h) k$ B4 v: X* D2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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2 f9 O% a* }9 w, y9 }8 Z6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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6 k6 O% n4 K5 D; q3 ~9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧