[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
0 Q1 n# K; ]0 w% W, h& b7 z, `- S　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 - X% @) h7 r7 T  Y4 D: W7 }* D
' _5 R$ t3 z( r) i1 h8 Q
　　2、胡萝卜
$ y3 d8 x  G- F　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6 \2 J' G1 _6 Z
5 A& @( K% A5 D) o　　3、三文鱼
9 Z; n2 f  t; S- i$ A　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 ; w1 A  R. z* `2 [
+ ~6 r/ Z  s' h' ^! [# K6 |* o
　　4、海带 6 X, N) o+ z5 y8 B7 A0 G
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
7 t. a. z4 p7 O! A* Y- w! [; o+ @4 r3 X: A
　　5、猕猴桃
0 D: f! l! w* h3 x! z& ?　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
" d5 s9 S# ?  p# O
7 X; d5 O0 k  d' p　　6、西红柿
+ q! d- s3 e9 N  K& K% `5 p7 k' Q　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 % q: A, \/ e  @
: o0 w$ c/ u% T9 z
　　7、蜂蜜 ) r4 B* A4 v' s" _* c7 O* n
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
/ k4 D+ ~9 c% H3 D( ~: S; ]( L
7 \/ Q! x  x. a" H+ I- W　　8、肉皮 8 ?& C0 l. X- a: S1 n& L' V
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
: c$ ^$ L) _  m2 e' S% Z. V
  S5 W2 V( B8 i/ y3 x) e[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 , {' m% q4 Q: c6 Q& v2 \
楼上的 请问你那能美容么

9 S* i  U6 P% k. b  _2 F
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 : r7 n6 H3 J5 _* l9 ]) ]: h% e
( r2 x2 K3 _: _7 X2 R, Y
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

$ f5 S& `0 h! ~  l- H1 B: ]
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
1 |; @. t. X2 o8 ~4 ^( a: d, a" {
管男人吗？

" g( B9 t7 [6 Q6 E( q8 R
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
  c, K0 W2 d/ m4 d* ^) r一半不爱吃。

2 [4 t" _# }$ ]! b2 i
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 : l! x5 u7 `. p# M: y6 h4 c5 p; }7 g
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

; x. J" `) l% O$ h: I应该主要靠天生吧？那你白吗？