不理不理

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发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！' j# U9 p. ^' Z, z7 q- m3 ]$ H

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小海燕

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发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者

不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

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不理不理

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发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
8 Y+ T# K0 z8 ~不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

这个。。。没空哈哈

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者

不错

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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者

自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者

不错不错收藏了

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者

还挺动感

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者

这个娃娃还挺丰满

素心正如此

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不理不理

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 ' _0 Z4 a0 Z! |8 G d' x# P1 X8 E& A
这个娃娃还挺丰满

呵呵，谁练谁丰满。

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者

哈哈哈哈哈哈这个娃娃挺丰满版主你的头像太可爱啦

蚨侯礼品铺

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者

谢谢夸奖

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者

这么多动作，10分钟能做完么

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表 % A3 c! M1 F4 z8 u$ H2 ?8 k
这么多动作，10分钟能做完么

8 F4 P$ ~# [ u; M

; }+ n" i8 c e! w
十小时做完的那是太极拳

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者

我敢肯定做不完

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

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