[健身] 身体小窍门～～爽到极点，相当实用，相当不错！完全符合实情！

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！2 l( P9 v8 w  g" w) U8 ]! X5 g
当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。) X& C! K' Y5 h2 Z' P+ b0 K/ Y" ?% T

2、体验超声波听觉！
) F' O+ L2 U- j* e. A7 w1 r右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。

4、感觉不到疼痛！7 P- g1 d/ Z9 V* y, p- ~
德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。, W9 [1 G) g& n1 A: \7 u* n1 N

5、让你的鼻子通畅！# i1 Z, ~* t2 i0 b2 [! _# ?6 ?4 Q: F
一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。8 ]5 D. V. b# y/ @( h' v
  [4 @% M+ w1 a) r" Y- }
6、对症下葯！
' n! s$ F. a5 D. }: a担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
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7、不张嘴就能治好你的牙疼！
( ^6 M' u& ?. T! N+ y& {你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index9 e7 F$ f0 t5 ]. q' L
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%
& B3 O$ O& k1 ~4 O5 b4 S的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
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8、让烧伤消失！( g$ |' T+ g/ U  W  |  Z: q
当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。7 \; A' ~, T! T+ {% e1 M% W4 ?5 m
0 K! l5 i8 R, x2 S% Q, t6 s
9、让世界停止旋转！
0 ]7 O# k1 ?' R7 q  l$ E. G喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

10、胁部不再疼痛！: N" v5 I0 Q5 _2 ^' d% e# z
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

不理不理

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发表于 2009-1-9 17:55 | 只看该作者

11、用一只手指止血！
3 w& h) }' a/ x8 e5 \+ ]& x捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
1 W3 ~. [: f" D; R& Z（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。4 F; C+ X( m; z$ q0 t6 ~. D
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12、让你的心脏保持平静！$ ~; @" ?3 r, |% ~/ J8 `
在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

13、解冻你的大脑！+ l/ v( W- m- e8 C
冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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14、防止近视！5 c; y/ x9 h0 ^ M3 @" L4 T3 V2 U
近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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15、叫醒“死去的”身体！
; _+ E; w3 ~1 q, e# B$ t如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）

16、让朋友们对你印象深刻！
) S4 S% B" I& T! y2 I- m下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！
; }& @+ ]6 L( I( e如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。5 u% p+ Y G' \; p& N* W
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18、了解大脑！- _, M- C8 S8 }# v/ M
如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.

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